Auteur/autrice : Admin Loisir

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27-28 juillet

C’est une tradition. Deux jours de cours pour baladeurs ambitieux sous l’encadrement bienveillant d’une vieille gloire de la compétition, avec comme but de perfectionner la technique d’aviron.

Ce cours permettra aux baladeurs expérimentés d’améliorer leur technique, d’augmenter l’efficacité de l’équipe, d’accélérer le bateau, et surtout de ramer avec encore plus de plaisir !

Les bateaux (1x, 2x, 2-, 4x, 4-) progresseront sous l’œil attentif de l’entraineur en canot moteur qui analysera les gestes et proposera des exercices pour des améliorations constructives. Des analyses vidéo permettront à chacun de visualiser ses propres défauts pour ensuite les corriger et finalement constater les progrès.Ce cours est une préparation idéale pour les candidats à la pastille bleue.

Informations

• Lieu: Lac de Schiffenen (Fribourg), départ de Vevey en bus du club et en voitures privées
• Rendez-vous: 
  • vendredi 26 juillet à 19h00 au CAV pour la préparation de la remorque
  • samedi 27 à 8h00 au CAV avant le départ pour Fribourg
  • dimanche 28 à 8h30 au CAV avant le départ pour Fribourg 
• Inscription possible pour une journée seulement ou les deux. Pas d’hébergement organisé sur place. Indiquez votre jour de participation dans la case «Remarques».
• Contact: Max Pfister 

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20 juillet

Nous accueillerons 12 rameurs et rameuses de clubs romands dans le cadre des journées découverte de l’ARA. Ces journées permettent de créer des liens avec d’autres clubs tout en pratiquant notre beau sport sur des plans d’eau différents. 

Venez les accueillir et les accompagner sur notre beau lac dans une ambiance conviviale et sportive.

Programme

• 09h00 – rendez-vous au CAV
• 09h30 – sortie en yolette jusqu’au Château de Chillon ou Cully, selon les conditions du lac
• 13h00 – pique-nique canadien

Informations

• Nombre de places : maximum 8 personnes
• Délai d’inscription : 14 juillet 2023
• Contact : Carla Visconti /  / 079 586 48 73

Si vous souhaitez en savoir plus sur l’ARA (Association romande d’Aviron) ou si vous voulez connaître les dates des sorties proposées en 2024 et vous y inscrire, cliquez sur le lien suivant : https://www.ara-avironromand.ch/

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14 juillet 

Sortie d’initiation à la pointe avec petite introduction au bassin. Destinée à tous les rameurs ayant une bonne base en rame de couple. 

• Max. 6 participants
• Horaire: 10:00 – 13:00
• Inscription via le formulaire
• Info auprès de

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Dimanche 16 juin

• Lieu: Château de Chillon, départ en bateau du CAV
• Rendez-vous: dimanche 16 juin à 9h00 au CAV
• Nombre de places: 20
• Contact: Doriano Cingolani, , 078 793 08 57

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