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Le nombre limite d’inscriptions a été atteint.Les conditions étaient justes magnifiques pour cette 3e édition au Vuipay. Épaisse couche de neige fraîche sur tout le parcours, ciel dégagé, ce n’était pourtant pas gagné d’avance. Merci à tous ceux et celles qui y ont cru.
Continuer la lecture de « Randonnée nocturne en raquettes au Vuipay 2023 »C’est une tradition. Deux jours de cours pour baladeurs ambitieux sous l’encadrement bienveillant d’une vieille gloire de la compétition, avec comme but de perfectionner la technique d’aviron.
Ce cours permettra aux baladeurs expérimentés d’améliorer leur technique, d’augmenter l’efficacité de l’équipe, d’accélérer le bateau, et surtout de ramer avec encore plus de plaisir !
Les bateaux (1x, 2x, 2-, 4x, 4-) progresseront sous l’œil attentif de l’entraineur en canot moteur qui analysera les gestes et proposera des exercices pour des améliorations constructives. Des analyses vidéo permettront à chacun de visualiser ses propres défauts pour ensuite les corriger et finalement constater les progrès.Ce cours est une préparation idéale pour les candidats à la pastille bleue.
Voici un programme qui réjouira les CAVistes qui en veulent ! Nous prendrons la route le vendredi soir pour une première nuit à l’AJ de Kreuzligen. Le samedi 2 septembre, nous participerons au Rudermarathon de Kreuzlingen. Comme son nom l’indique, 42 km au programme, mais avec un gros ravitaillement à mi-parcours (reichhaltiges Frühstück !).
Nous passerons la nuit à l’AJ, histoire de récupérer de notre exploit du jour. Car le dimanche 3 septembre au matin, nous serons accueillis à Zurich pour remettre la compresse sous forme d’une balade sur le Zürisee.
Les deux journées se rameront en yolettes. Coussins et sparadrap conseillés.