Saison d’été
Sorties régulières de l’ouverture à la clôture de saison
Venez exercer votre coup de rame en compagnie d’autres membres du club! Vous pourrez acquérir de l’expérience en yolettes et sur d’autres bateaux, et tisser des liens avec les autres membres de l’aviron loisir.
Pas besoin de s’inscrire, les sorties sont ouvertes à tous et toutes, rameurs débutants et confirmés.
Une seule condition = arriver à l’heure pour se répartir sur les bateaux !
Quand : trois rendez-vous hebdomadaires:
- Dimanche matin 9:00, du 30 mars au 19 octobre 2025
- Lundi matin 9:00, du 26 mai au 20 octobre 2025
- Mercredi soir 19:00, du 14 mai au 24 septembre 2025
Où : au club (Quai Ernest Ansermet, 1800 Vevey)
Contact :
Sorties régulières pour rameurs et rameuses confirmés « Pastilles bleues (PB)»
Une opportunité pour les PB du club de se retrouver régulièrement, d’améliorer la technique et de prendre plaisir à ramer ensemble sur des bateaux fins, lac permettant.
Période : de juin à septembre
Activités proposées :
- Sorties hebdomadaires autogérées tous les lundis soir à 19h00
- Entraînements coachés par un entraîneur de la compétition tous les 1ers lundis du mois
- Perfectionnement en couple et en pointe
- Préparation aux régates « Loisir »
Conditions :
- Être un rameur actif du CAV
- Avoir réussi l’examen PB ou ramé dans le cadre de la compétition
- Adhérer au groupe WhatsApp officiel : CAV- Pastilles bleues (PB)
Contact :
Saison d’hiver
Entraînements en salle:
Afin de rester en forme pendant la saison d’hiver tout en maintenant le contact avec les autres membres de l’activité Loisir, le club propose à ses membres un entraînement hebdomadaire en salle, supervisé et coordonné par deux membres de l’équipe des coachs de l’activité Loisir. Chaque séance dure environ deux heures et vise à combiner des exercices cardiovasculaires, de résistance, de gainage et des étirements.
Quand : Chaque mercredi à 19h00, à partir du premier mercredi du mois de novembre jusqu’à la mi-mars. Ouvert à tous.
Où : Salle d’entraînement du club (Quai Ernest Ansermet, 1800 Vevey)