22-23 août
Deux jours de cours pour baladeurs ambitieux (niveau PB ou en formation) sous l’encadrement bienveillant d’un entraineur, avec comme but de perfectionner la technique d’aviron.
Ce cours permettra d’améliorer la technique, d’augmenter l’efficacité de l’équipe, d’accélérer le bateau, et surtout de ramer avec encore plus de plaisir. Les bateaux (1x, 2x, 2-, 4x, 4-) progresseront sous l’œil attentif de l’entraineur en canot moteur qui analysera les gestes et proposera des exercices pour des améliorations constructives. Des analyses vidéo permettront à chacun de visualiser ses propres défauts pour ensuite les corriger et finalement constater les progrès. Ce cours est une préparation idéale pour les candidats à la PB.
Informations
- Lieu: Lac de Schiffenen (Fribourg), départ de Vevey en bus du club et en voitures privées
- Rendez-vous:
- vendredi 21 août à 19h00 au CAV pour la préparation de la remorque
- samedi 22 août à 8h00 au CAV avant le départ pour Fribourg
- dimanche 23 août à 8h30 au CAV avant le départ pour Fribourg
- Inscription possible pour une journée seulement ou les deux. Pas d’hébergement organisé sur place. Indiquez votre jour de participation dans la case «Remarques».
- Contact: Christiane Gerschheimer